|
|
|
|
|
اعلانات المنتدي |
||||||||
|
 |
 |
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| اجعل طاقتك .... فن حياه منتدى يعنى بكافة مجالات الطاقة الحيوية |
آخر 10 مشاركات
|
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-13-2010, 10:35 AM
|
#21 |
|
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 7
|
وجبة من التونا نحمر رأس بصل بزيت الزيتون ثم نضيف له الخضار المتوفرة المسموح بها مثلاً جزر بازيلاء ثوم ملفوف زهرة بطاطا مع القليل من التتبيلة وتحرك حتى تنضج قليلاً ونحضر صينية نضع نضع التونة بها نرش عليها فلفل أسود وليمون ثم نضع خليط الخضار فوقه بدون تحريك نغطي الصينيه ونضعها في الفرن 10 دقائق ثم نفتح الغطاء ونحمرها وصحتين وعافية . نانسي |
|
|
|
07-16-2010, 07:16 PM
|
#22 |
|
عضو فعال
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 52
|
بصراحه او اشي مو صح ممكن يصير هو انه التاكيدات عندك تقل
لانه بتحسي حالك محرومه وعم ياكلوا الاشياء الزاكيه وانتي لا بس اوكي كلها فتره بسيطه ثلاث اسابيع يا ريت في يوم راحه يكون فيه صحن رز مقلوبه او اشي بس عموما ما زالت المشكله التي اواجهها هي الطعام المسموح فيه بصراحه نوعا ما بالنسبه الي محدود لانه صحي جدا وانا مش متعوده عليه
__________________
 اذا بدأت بتقييم الناس لن تجد وقتا لتحبم
.gif "Mad (300)") |
|
|
|
|
07-16-2010, 07:19 PM
|
#23 |
|
عضو فعال
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 52
|
الشغله الثانيه الممتعه حمام الملح الانجليزي والتدليك والتقشير
عفكره كل الناس بحكوا انه انا متغيره بس انا مو ملاحظه اشي الله اعلم بشجعوني اوووووو عموما انا محتاجه هذا البرنامج عشان بشرتي ووزني فان شالله بنتيجه يطلع هالتعب الحلو في الموضوع انه ما بنعرف لهلا انه البيض شو وضعه مسموح ولا لا ان شالله خير
__________________
اذا بدأت بتقييم الناس لن تجد وقتا لتحبم
|
|
|
|
|
07-24-2010, 01:25 PM
|
#24 |
|
عضو فعال
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 52
|
لا اخفيكوا يا جماعه كم انا خايفه من النتائج تاعة البرنامج
انا ماشيه عليه تمام بس لازم النتائج تكون ظاهره اشكرا لانه انا داخله فيه تحدي هالبرنامج الحلو في الموضوع انه اتعودت على قلة الالكل ولما اكل اكل اشي مفيد وصحي وسريع ادعولي الله يساعدني بالبرنامج وبعده ويخلي النتائج ظاهره للعيان وبدي تشجيعكم
__________________
اذا بدأت بتقييم الناس لن تجد وقتا لتحبم
|
|
|
|
|
07-24-2010, 03:02 PM
|
#25 |
|
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 145
|
هي هي هي هي هي هي صوفي صوفي صوفي صوفي
ممتاز يا صوفي الى الامام ويلا بسرعة خبرينا شوعم بيصير معك بلكي تشجعنا والتحقنا بالبرنامج وبصراحة تهانينا يا صوفي الرائعة على العزيمة والارادة ...
__________________
 "اتباع التقاليد لا يعني ان الاموات أحياء ، بل يعني ان الاحياء اموات" ابن خلدون
|
|
|
|
|
07-24-2010, 05:31 PM
|
#26 |
|
عضو فعال
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 52
|
شكرا قطر الندى مع اني ما عرفتك
بس شكرا ما تتخيلي كم كنت محتاجه لتشجيع
__________________
اذا بدأت بتقييم الناس لن تجد وقتا لتحبم
|
|
|
|
|
07-26-2010, 09:07 PM
|
#27 |
|
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 145
|
صوفي الرائعة
لا داعي للشكر بدأت بالبرنامج منذ اربعة ايام يعني اليوم الرابع .. بصراحة ... بدأت اشعر اني فراشة ... منذ الامس بدأ من حولي بملاحظة التغير الذي طرأ .... وكوني وضعت مجموعة وصفات فالبرنامج بالنسبة لي ممتع جدا اعتمد في وجبة الغداء على مجدرة البرغل مع العدس والسلطة ... يوم وفي اليوم التالي على التونة مع السلطة وطبعا لازم يوميا كوب ارز اسمر بدأت احب اللبن واشعر اني لا استغني عنه طبعا بذور دوار الشمس النيئة والزبيب والتمر دوما قريبة مني في البداية كنت اتوقع ان البرنامج صعب التطبيق ... ولكن ما ان شرعت به حتى وجدت انه رائع تماما ماذا عنك انت ؟؟؟
__________________
"اتباع التقاليد لا يعني ان الاموات أحياء ، بل يعني ان الاحياء اموات" ابن خلدون
|
|
|
|
|
07-28-2010, 10:42 AM
|
#28 |
|
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 7
|
السلام عليكم
أود الاستفسار عن صحة هذا البرنامج اذا تكرمت .مع جزيل الشكر طريقة لتنظيف الامعاء في ثلاثة او اربعة ايام - بعد الاستيقاظ من النوم اشرب كوب كبير من عصير الفواكه الطازجة مثل البرتقال او التفاح - بعد ذلك تناول فنجان او اثنين من شراب ساخن مثل اليانسون المحلى بالعسل الاسود ولا تشرب القهوة او الشاي اذا استطعت ذلك واذا لم تستطيع ففنجان صغير من الشاي ممكن تناول الفاكهة الطازجة او الطماطم النيئة - عند الضحى ربع ليتر من الزبادي المحلى بعسل النحل او العسل الاسود -طبق سلطة خضراء به كرفس وجزر وخيار وبقدونس مملحة ببعض نقط الليمون - الغداء او العشاء - فنجان ساخن من شراب ساخن وحساء خضار ( مقادير الحساء : نصف فنجان كبير من الكرفس باوراقه وعروقه مقطعة قطع صغيرة فنجان كبير من الجزر مقطع قطع صغيرة نصف فنجان من السبانخ مقطع ملعقة كبيرة بقدونس مقطع ملعقة صغيرة من عصير الليمون لتر ماء فنجان كبير من عصير الطماطم ) هذا الحساء لكل ايام تنظيف الامعاء - سلطة خضراء او سلطة فواكه ربع ليتر من لبن الزبادي عند العصر كوب من عصير الفواكه او الخضروات الطازجة بدون سكر او ملح سلطة خضراء فنجان من اليانسون الساخن العشاء او الغداء فنجان من حساء الخضار خضروات مطهوة غير تامة النضج او سلطة خضراء فنجان من اليانسون الساخن قبل النوم حمام دافيء تسترخي فيه مدة 20 دقيقة في البانيو اذا شعرت بالجوع يمكنك تناول شيء من الفاكهة الطازجة او ربع ليتر لبن زبادي محلى بالعسل الاسود نانسي المعايطة
|
|
|
|
|
07-28-2010, 03:49 PM
|
#29 |
|
المراقب العام
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 325
|
اهلا بك اخت نانسي
حقيقة لم اسمع بهذا البرنامج من قبل ولكن حسب ملاحظتي فإنه يخلو من اللحوم بانواعها كما انه يخلو من الكافيين وكون اللحوم تبقى في الامعاء ما بين 24-48 ساعة في الوضع الطبيعي لحين التخلص منها كما ان الجسد يحتاج72 ساعة للتخلص من اثار الكافيين الناتجة عن احتساء القهوة .... فبتجنبنا للمادتين اعلاه نريح المعدة والامعاء من عناء الهضم والامتصاص وكلاهما يتخلص منهما الجسم بدرجة ابطأ من تخلصة من الفضلات الناتجة عن الخضار والفواكه كما ان المشروبات العشبية تساعد على الشعور بالاسترخاء ... وبعضها وتحديدا اليانسون يساعد على استطلاق الامعاء سيما اذا كان محلى بالعسل. البرنامج بوضعة الحالي ليس تماما برنامج تنظيف للامعاء لكن نستطيع ان نسمية برنامج راحة للامعاء ... فيما اذا رغبتي بتطبيق البرنامج حبذا مضاعفة كمية المياه المعدنية التي يتم تناولها بحيث لا تقل عن عشرة اكواب في اليوم . تحياتي
__________________
 هذا المقال بذرة تحتاج للنمو والتحسين .... زيارتك، مشاركتك وتفاعلك تساهم جميعها في تنميته شريفــــة
|
|
|
|
|
07-28-2010, 07:56 PM
|
#30 |
|
عضو فعال
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 52
|
واشمعنا رديتي على نانسي ولا انا بنت البطه السودا؟
اموري بالبرنامج منيحه تماما لكن بصراحه ما اكلت الا حبتين تمر مع اني بحبه بس مش اي تمر وما لقيت تمر زي الناس اما بالنسبه للزبيب مش كثير بس اكلت منه بالبرنامح اعتكادي على الفواكه غير اوقات الطعام لما احس بالجوع والتونه والخضار مع البطاا والرز الاسودباقي اوقات الطعام والمي منيحه تماما وطبعا كل يوم نص لتر عصير فواكه طبيعي الربيع بالاخص تاع التوت من الاخر طعمه وهينا تملي باقي الاسبوع والاسبوع الجاي ادعولي انه بشرتي تصلى زي ما بدي
__________________
اذا بدأت بتقييم الناس لن تجد وقتا لتحبم
|
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
